هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
 
كيفية اختيار دهان الجدران في منزلك   (     آخر رد : الغارس  )     أفضل 10 أفكار لديكور طاولة القهوة   (     آخر رد : الغارس  )     دبلوم الأمن والسلامة المهنية وإدارة المخاطر (1)   (     آخر رد : نور سليمان  )     أفضل شركات نقل عفش بالكويت   (     آخر رد : نوران الهوارى  )     شركة تصميم مواقع   (     آخر رد : سحر هشاام  )     ادعيه للمريض   (     آخر رد : سحربحري  )     حديث شريف   (     آخر رد : سحربحري  )     "سبب نجاح بنك التقنيات: إخلاص النية لله"   (     آخر رد : السكون الصاخب  )     شركة تركيب باركيه بالرياض 0501533591 صقر المملكة   (     آخر رد : مروة شحاتة  )     البرنامج التدريبي "كيف تكون صحفياً ميدانياً محترفاً" الاستاذ :عبده طالع الاسمري   (     آخر رد : نور سليمان  )     كيفية اختيار دهان الجدران في منزلك   (     آخر رد : الغارس  )     أفضل 10 أفكار لديكور طاولة القهوة   (     آخر رد : الغارس  )     دبلوم الأمن والسلامة المهنية وإدارة المخاطر (1)   (     آخر رد : نور سليمان  )     أفضل شركات نقل عفش بالكويت   (     آخر رد : نوران الهوارى  )     شركة تصميم مواقع   (     آخر رد : سحر هشاام  )     ادعيه للمريض   (     آخر رد : سحربحري  )     حديث شريف   (     آخر رد : سحربحري  )     "سبب نجاح بنك التقنيات: إخلاص النية لله"   (     آخر رد : السكون الصاخب  )     شركة تركيب باركيه بالرياض 0501533591 صقر المملكة   (     آخر رد : مروة شحاتة  )     البرنامج التدريبي "كيف تكون صحفياً ميدانياً محترفاً" الاستاذ :عبده طالع الاسمري   (     آخر رد : نور سليمان  )     كيفية اختيار دهان الجدران في منزلك   (     آخر رد : الغارس  )     أفضل 10 أفكار لديكور طاولة القهوة   (     آخر رد : الغارس  )     دبلوم الأمن والسلامة المهنية وإدارة المخاطر (1)   (     آخر رد : نور سليمان  )     أفضل شركات نقل عفش بالكويت   (     آخر رد : نوران الهوارى  )     شركة تصميم مواقع   (     آخر رد : سحر هشاام  )     ادعيه للمريض   (     آخر رد : سحربحري  )     حديث شريف   (     آخر رد : سحربحري  )     "سبب نجاح بنك التقنيات: إخلاص النية لله"   (     آخر رد : السكون الصاخب  )     شركة تركيب باركيه بالرياض 0501533591 صقر المملكة   (     آخر رد : مروة شحاتة  )     البرنامج التدريبي "كيف تكون صحفياً ميدانياً محترفاً" الاستاذ :عبده طالع الاسمري   (     آخر رد : نور سليمان  )     
بحث مخصص
شاطئ الديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية - منتديات شواطئ
 
 
العودة   منتديات شواطئ > الشواطئ النسائيه > شاطئ الديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية
التسجيل التعليماتصندوق المحادثات كاملا قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
شاطئ الديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية كل مايتعلق بالأثاث والديكور والستائر والمفروشات

 
 
الأذكـآر ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا , ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا , ربنا ولا تحمّلنا ما لا طاقة لنا به , واعف عنا واغفر لنا وارحمنا , أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14 Jan 2019, 08:11 PM   #1
•الغارس

الغارس متواجد حالياً

لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 17656
تاريخ التسجيل : 31 Aug 2018
فترة الأقامة : 139 يوم
أخر زيارة : اليوم
المشاركات : 254 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : الغارس is on a distinguished road
افتراضي هكذا يُساهم ديكُور منزلكِ في تخفيف التوتر والضُغُوطات













نتعرض دائمًا للعديد من الضغوطات، لا سيما في بيئة العمل وبعض الأمور المتعلقة بالحياة الشخصية مثل التعامل مع المشاكل العائلية وتربية الأطفال، كما نواجه الكثير من التوتر الذي بدوره يؤثر على الصحة النفسية والإنتاجية أيضًا.

ومن بين الكثير من الحلول لتلك الضغوطات والمشاكل، يمكن لديكور منزلك أن يساعدك في تخفيف التوتر، لذا xxxنا لكِ من مجلة "بيور واو" أفكارًا تساعدك في تحقيق ذلك وفق "فوشيا":

نباتات في كل غرفة

بالإضافة إلى ما تضفيه من لمسة أنيقة للديكور، تتميز النباتات الخضراء بفوائد صحية لا تحصى، أبرزها أنها تنقي الهواء من السموم وتنتج الأكسجين، كما كشفت إحدى الدراسات أن التعامل مع النباتات من خلال ريها أو شم رائحتها ولمسها، يمكن أن يقلل مستويات التوتر.

ذكاء التخزين

تؤدي الفوضى إلى التوتر، حيث اكتشف أن الأماكن المتكدسة غير المنظمة تؤدي لزيادة مستويات الكورتيزول المعروف باسم هرمون الإجهاد، لذا يمكنك اختيار أفكار تخزين ذكية لتنظيم منزلك، مثل اختيار ما يشبه الخزانة المدمجة في الجدار.

الأزرق

للألوان تأثير قوي على الحالة المزاجية، وفقًا للخبراء يرتبط الأزرق ودرجاته بالحد من التوتر وانخفاض معدل ضربات القلب وحتى تعزيز نوعية النوم، لذا لا تترددي في اختيار طلاء أو قطع ديكور باللون الأزرق.

نوافذ دون ستائر

عليكِ اختيار نوافذ دون ستائر تغطيها في الغرف التي لا تحتاج إلى خصوصية، وذلك لأن الستائر تشكل حاجزًا عن وصول ضوء الشمس إلينا والذي يعد مصدرا مهما وأساسيا لفيتامين D الضروري لأجسامنا، كما يؤدي عدم التعرض لضوء الشمس إلى تشويش الساعة البيولوجية؛ ما يسبب القلق والاكتئاب.

غرفة خالية من أي شاشة

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للهواتف المحمولة والتلفاز والكمبيوتر إلى زيادة الضغط والتوتر، لذا ينصح الخبراء بتخصيص غرفة خالية من أي شاشة الكترونية لقضاء بعض الوقت في استرخاء، سواء من خلال القراءة أو الاستماع لموسيقى أو مجرد الجلوس في هدوء.

اللافندر

وجدت دراسة حديثة أن نبات اللافندر يساعد في تهدئة الأعصاب وعلاج الاكتئاب، لذا احرصي على وضع بعض منه في مختلف الأماكن من منزلك، سواء الأدراج وخزانة الملابس، وبالطبع يمكنك وضعه في مزهرية لتزيين منزلك، ولا تقلقي بشأن رائحته، فهو يتميز بعبير مميز.



















 

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
منزلكِ, التوتر, تخفيف, ديكُور, يُساهم, في, هكذا, والضُغُوطات


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هكذا تستغلين "النُحاسيات" ليجمع منزلكِ عبق الماضي ورُوح العصر الغارس شاطئ الديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية 0 14 Jan 2019 08:05 PM
كيف يُمكن للقوارير أن تجعل منزلكِ أجمل.. إليكِ هذه الأفكار؟ الغارس شاطئ الديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية 0 07 Jan 2019 03:41 PM
حكم تخفيف شعر الحاجب ؟ لين شواطئ الأسلامية 2 26 Apr 2011 07:42 PM
طرق رائعة تخلصك من التوتر وتضمن لك النجاح يـــغ ـــار الحلى شاطئ المواضيع المكرره 4 09 Dec 2008 05:51 AM
•·.·°¯`·.·• عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر النفسي•·.·°¯`·.·• > بنت الجيران شاطئ العياده الطبيه والأجتماعيه 7 23 Oct 2008 05:45 AM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 05:10 PM.

أقسام المنتدى

الشواطئ العامه @ النزف العام @ شواطئ الأسلامية @ شاطئ الترحيب والأستقبال @ شاطئ اخبار اعضاء شـواطـئ @ الشواطئ الأدبيـة @ شاطئ الشعر والقصائد - همس القوافي @ شاطئ الخواطر - نثر - عذب الكلام @ . --<|| الشواطئ الشبابيه و الترفيهية ||>-- .. @ شاطئ الفرفشه - نكت - طرائف - نوادر @ شاطئ الألعاب @ شواطئ التقنية و الجوال @ شاطئ الكمبيوتر والأنترنت @ شاطئ تصاميم الأعضاء @ الشواطئ الادارية @ شاطئ الاشراف الاداري @ شاطئ المواضيع المكرره @ شاطئ عالم حواء العام - بيت حواء - اسرار البنات @ شاطئ الشكاوي والأقتراحات وتغيير الأسماء @ شاطئ القصص - حكايات - روايات @ شاطئ صدى الملاعب @ شاطئ الجوال - بلاك بيري - آيفون - جلاكسي @ الشواطئ النسائيه @ شاطئ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات @ شاطئ الصور @ شاطئ مقالب الأعضاء @ شاطئ عالم الجريمه والأحداث اليوميه والأقتصاديه @ قسم التسجيلات الأسلاميه @ شاطئ المسابقات @ شاطئ عاشق الشرقية رحمة الله عليه..~ @ القسم الأقتصادي @ شاطئ العياده الطبيه والأجتماعيه @ شاطئ النقاشات والحوار @ شاطئ البلاي ستيشن @ الا رسول الله @ شاطئ الأعلانات والوظائـف @ شاطئ السيارات و الدراجات نارية @ شاطئ الديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية @ شاطئ العناية بالبشرة - مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر @ شاطئ مستلزمات الفوتوشوب @ شاطئ الخيمه الرمضانيه @ شاطئ البلوتوث واليوتيوب @ شاطئ السياحة والسفر - دول - بلدان - عواصم - فنادق @ شاطئ الفن والسينما @ شاطئ الماسنجر - توبيكات - وكل مايخص المسن @ شاطئ English Forum @ شاطئ لمسة ابداع @ شاطئ لآنمي @ القسم العلمي @ شاطئ الأسـره والطفل @ شاطئ القنوات الفضائيه @ شاطئ عالم آدم العام - ازياء - موضه - ماركات - شبابية @ شاطئ تـرافيان واكريـام @ شاطئ تطوير نسخ منتديات vb @ شاطئ بنوتات شواطئ @ شاطئ اتكاء قلم @ شاطئ ذوي الأحتياجات الخاصه @ شاطئ برنامج كرسـي الأعتراف @ قسم الحلويات @ قسم المعجنات والمقبلات @ شاطئ حل مشاكل الأعضاء @ شاطئ عالم الحياه الزوجيه @   شاطئ القرارات الأداريه @ شواطئ الترحيب و التواصل مع الأعضاء @ شواطئ الأسرة و المجتمع @ قسم وظائف القطاع الحكومي @ قسم وظائف القطاع الخاص @ قسم الأطباق الرئيسيه @ قسم المشروبات الساخنه والبارده @ قسم القرآن الكريــم @ شاطئ مدونة الأعضاء @ شاطئ تطوير الذات @ قسم الأستشارات النسائيه @ قسم الأستشارات العامه @ قسم الأستشارات النفسيه @ قسم ابداعات بنوتات شواطئ @ قسم الأستشارات الطبيه الخاصه بالأطفال @ شاطئ مجلة شواطـئ @ صوتيات واشعار @ قسم الآثار والتاريخ @ شاطئ تفسير الأحلام @ قسم دورة الفوتوشوب @ قسم دورة الفوتوشوب @ مكتبة الفيديو @ العاب PC @ شواطئ الأسلامية @



me: Powered by vBulletin Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

 بدعم من خطوط سيستميز

كل مايكتب في المنتدى يعبر عن راي كاتبه ولا يعبر عن رأي الأداره