النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟!؟

09 Jan 2007, 06:14 PM

النـــوم على اليد اليمنى أسرار وفوائد؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية
الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟

فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد
و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة
تتعب القلب و الدماغ .

و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون
على أحد الجانبين .كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم
أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي
لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي
، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان
الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية
إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه
ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناء ين رقبي و قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته
و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً
بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا
كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة
جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ... كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع
الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،هكذا ينقل الدكتور الراوي >
و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى
حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات
إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض
قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .

اللهم صلي و سلم وبارك على اشرف الخلق و المرسلين
سيدنا محمد بن عبد الله و على آله و صحبه اجمعين

نجد ان هذا الاكتشاف هو سنة عن رسول الله صلى الله عليه و سلم
من قبل اكثر من 1400 عام ونحن حديثا عرفناه
فسبحان الله

10 Jan 2007, 04:13 PM

عليــه الصــلاة والســــــــــــــلام..

انــا انــام على بطنــي ,,

حـاولت كثير اغير هالعـادة السئيه ,, وللحين احــاول ..

تشوفين صراع وحرب مع نفسي لما اجي انـام..

كل شوي اغير الطريقـه ..

شــــــــــــكرا يا شوشو على الموضـوع المفيــد ..

وان شاء الله الكــل يتقــيد بالي فيهـا ..

\\ تحيــاتــي لك \\

11 Jan 2007, 02:02 PM

اذا ما انام على بطني ما احس اني نمت

ومثل طبع اختي ندووووش

يسلمووووووو شجووووووووون

01 Feb 2009, 03:15 AM

مشكوره على طرحك

انا انام على كل الاتجهات

وتقبلى مروري

17 May 2009, 07:25 PM

مشكوره على المعلومه

بارك الله فيك

17 May 2009, 09:07 PM

سبحان الله العظيم

يعطيك العافية يالغلا ع المعلومة المفيدة

لاحرمناك ولاعدمناك

17 May 2009, 09:26 PM

مشكورة والله يعطيكي الف عافية

17 May 2009, 09:26 PM

يعطيك الف عافيه اختى

وانا انام على كل الاتجاهات

وتقبلي مروري

إحصائية مشاركات » \|[خ ـيآلآت مـ ج ـنونه]\|
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	1.98 يوميا

إحصائية مشاركات » nadooosh
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	1.19 يوميا

إحصائية مشاركات » •نزف المشاعر
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	4.74 يوميا

إحصائية مشاركات » فہديہتے° قہلبہكے
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	2.46 يوميا

إحصائية مشاركات » نورنور
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	5.42 يوميا

إحصائية مشاركات » •لين
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	5.20 يوميا

إحصائية مشاركات » همس الليل
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	0.80 يوميا

إحصائية مشاركات » انت الحياهـ !!
المواضيـع :	[+]
الــــــردود :	[+]
بمـــعــدل :	0.79 يوميا

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسرار الشوكولاته	الألماسة	شاطئ العياده الطبيه والأجتماعيه	6	28 Mar 2010 09:18 PM
الحلوى البحرينيه *	فاكهة المنتدى	شاطئ المواضيع المكرره	5	29 Apr 2008 09:23 AM
هل تعملوا اهمية وضع اليد اليمني تحت خدك وانت نائم لها اهمية كبيرة	سمراء النيل	شاطئ العياده الطبيه والأجتماعيه	10	26 Nov 2007 02:10 PM
ألف مـــبـــرووك تستاهلين جوري ولحن الخلود	الهيمان	شاطئ اخبار اعضاء شـواطـئ	8	29 Apr 2006 09:16 PM
( أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ) معان وفوائد ، وأحكام	ღ ج ـداويـ ـه ღ	شاطئ الشريعة و الحياة الأسلامية	4	07 Apr 2005 02:47 PM