السَّلامُ عَلَيّكُم وَ رَحْمَّةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه

أعتقد أن أسلم طريقة للتخفيف أو كما يسمى [ الريجيم ] هو اتباع هدي رسولنا الكريم محمد - صلى الله عليه و سلم -

ففي حديث يقول : " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع "

أي لا نأكل إلا عند شعورنا بالجوع و عندما نجلس إلى الطعام لا نملأ معدتنا بل نأكل ما يقيم أودنا

و في حديث آخر للرسول - صلى الله عليه و سلم - حيث يقول :
" ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا بدَّ فاعلاً فثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه "

و لكن في العصر الحالي خرجت لنا برامج تساعد من يشتكون البدانة أو السمنة بطرق و أساليب لتخفيف أوزانهم

₪₪ ₪₪ ₪₪ ₪₪ ₪₪

أختي الحبيبة : عاشقة الشاطئ

سلمت يمينك لهذا الاختيار النافع

و دمت و دام عطاؤك الطيب