هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك او انك لم تقم بتسجيل الدخول. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| نزف المشاعر |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| الأذكـآر |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | ابحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10 Jul 2006, 10:26 AM
|
#1 | |||||||||
|
عضوة نشيطه
|
هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة
فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) .. وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: - ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. - غشاوة أو ضبابية في الرؤية. - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. - صداع أو ألم في عضلات الرقبة . - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. - زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليك أن تتبع ما يلي : - أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. منقووول |
|||||||||
  أطعموا بيضتي ياحلوين عشان تفقس Click here to feed me a Digicandy! Get your own at Pokeplushies! أعلمه الرماية كل يوم فلما أشتد ساعِدُهُ رماني عندما تغيب الهرة تلعب الفيران غابت السباع ولعبت الضباع لا راحة لحسود لقد أسمعت لو ناديت حيا ولكن لا حياة لمن تنادي وبعض خلائق الأقوام داء كداء البطن ليس له دواء وفي الناس شر لو بدا ما تعاشروا ولكن كساه الله ثوب غطاء ومن لا يتق الشَّتْمَ يُشْتَم ومن لا يُكرم نفسه لا يُكَرَّم لا تنه عن خُلُقٍ وتأتي مثله عار عليك إذا فعلت عظيم احذر عدوك مرة وصديقك ألف مرة فإن انقلب الصديق فهو أعلم بالمضرة اللهم قني شر أصدقائي أما أعدائي فأنا كفيل بهم التسلُّطُ على المماليك دناءة ضربني وبكى وسبقني واشتكى هذه بتلك والبادئ أظلم 
|
|
10 Jul 2006, 11:16 AM
|
#2 | |||||||||
|
المشرف العام
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
والله اني اعاني من الشاشه
ويسلموووو سجينه على الموضوع ودايم الافاده في مواضيعك ننتظر جديدك |
|||||||||
|
|
|
10 Jul 2006, 08:49 PM
|
#3 | |||||||||
|
عضوة نشيطه
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
يسلموووووووووووووا عبودي على المرور
وربي يبعدنا عنا الشر وان شاء الله تطبق تلك المعلومات ومافيك الا العاااااااااااااااااااااااااااااااافيه سجونة |
|||||||||
|
أطعموا بيضتي ياحلوين عشان تفقس Click here to feed me a Digicandy! Get your own at Pokeplushies! أعلمه الرماية كل يوم فلما أشتد ساعِدُهُ رماني عندما تغيب الهرة تلعب الفيران غابت السباع ولعبت الضباع لا راحة لحسود لقد أسمعت لو ناديت حيا ولكن لا حياة لمن تنادي وبعض خلائق الأقوام داء كداء البطن ليس له دواء وفي الناس شر لو بدا ما تعاشروا ولكن كساه الله ثوب غطاء ومن لا يتق الشَّتْمَ يُشْتَم ومن لا يُكرم نفسه لا يُكَرَّم لا تنه عن خُلُقٍ وتأتي مثله عار عليك إذا فعلت عظيم احذر عدوك مرة وصديقك ألف مرة فإن انقلب الصديق فهو أعلم بالمضرة اللهم قني شر أصدقائي أما أعدائي فأنا كفيل بهم التسلُّطُ على المماليك دناءة ضربني وبكى وسبقني واشتكى هذه بتلك والبادئ أظلم
|
|
10 Jul 2006, 09:50 PM
|
#4 | |||||||||
|
رمز شواطئ ( انتقل الى رحمة الله )
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
الله يعطيك العافية على هالنصائح الجميلة
سجينة ربي يعطيك العافية |
|||||||||
|
انا لله وانا اليه راجعون يارَبْ إذا أسَأت إلى الناس فَاعْطِني شجَاعَة الإعتذار وإذا أسَاء لي النَّاس فاعْطِنْي شجَاعَة العَفْوَ وَعَلّمنْي أنْ التسَامح هَو أكْبَر مَراتب القوّة وَأنّ حبّ الإنتقام هَو أول مظاهر الضعف
|
|
11 Jul 2006, 12:13 AM
|
#5 | |||||||||
|
شاطئ ذهبي
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
سجينه
تسلمين على الموضوع المفيد وننتظر جديدك وتقبلي وردي قبل ودي |
|||||||||
  
|
|
11 Jul 2006, 12:53 PM
|
#6 | |||||||||
|
عضوة نشيطه
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
يسصلمووووووووووووووا
الهيمان وعاشق على المررررررررررررور والرد لكم تحياتيييييييييي سجووووووووووووووووووووووووووووووونة |
|||||||||
|
أطعموا بيضتي ياحلوين عشان تفقس Click here to feed me a Digicandy! Get your own at Pokeplushies! أعلمه الرماية كل يوم فلما أشتد ساعِدُهُ رماني عندما تغيب الهرة تلعب الفيران غابت السباع ولعبت الضباع لا راحة لحسود لقد أسمعت لو ناديت حيا ولكن لا حياة لمن تنادي وبعض خلائق الأقوام داء كداء البطن ليس له دواء وفي الناس شر لو بدا ما تعاشروا ولكن كساه الله ثوب غطاء ومن لا يتق الشَّتْمَ يُشْتَم ومن لا يُكرم نفسه لا يُكَرَّم لا تنه عن خُلُقٍ وتأتي مثله عار عليك إذا فعلت عظيم احذر عدوك مرة وصديقك ألف مرة فإن انقلب الصديق فهو أعلم بالمضرة اللهم قني شر أصدقائي أما أعدائي فأنا كفيل بهم التسلُّطُ على المماليك دناءة ضربني وبكى وسبقني واشتكى هذه بتلك والبادئ أظلم
|
|
11 Jul 2006, 12:56 PM
|
#7 | |||||||||
|
شاطئ رائع
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
سجووونة
والله كل ما ارتاح ويتعدل نظري يرجع اخس من اول وشكلي حركب درابيل خخخخخخخخخخخخخ . يعطيكي ربي الف عافيه على مواضيعك المفيده وتقبلي تحياتي |
|||||||||
|
|
|
14 Jul 2006, 07:20 PM
|
#8 | ||||||||
|
موقوف من المدير العام لسوء سلوكه
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
يسلمو سجوزنه على هذه المعلومات المفيدة
ودائما أنا في أنتظار جديدك |
||||||||
|
|
|
15 Jul 2006, 04:57 PM
|
#9 | |||||||||
|
شاطئ مجتهد
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
يسلمو سجوزنه على هذه المعلومات المفيدة
ودائما أنا في أنتظار جديدك |
|||||||||
|
|
|
17 Jul 2006, 12:45 AM
|
#10 | |||||||||
|
VIP
|
مشاركة: هل تؤلمك عينيك من النت ...!؟
ايه والله كلنا نعاني من هذي المشكله
وتسلمين اختي سجينة على هذي النصاايح ما قصرتي |
|||||||||
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | ابحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أجل اخفاء السواد من تحت عينيك !!! | بنت الجيران | شاطئ العناية بالبشرة - مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر | 7 | 14 Nov 2009 07:51 AM |
| متى تـزداد المرأة جمـالاً في عينيك ? | فاكهة المنتدى | الشاطئ العام | 15 | 13 Nov 2009 10:20 PM |
| هل تؤلمك عينيك من الأنترنت؟ | ظل الظلام | شاطئ المواضيع المكرره | 10 | 05 Nov 2009 10:49 PM |
| اختر كلمة تؤلمك | فاكهة المنتدى | الشاطئ العام | 20 | 06 Jun 2008 09:50 PM |
| مليت من النت ... ما تعرف من النت تعالوا عندي الحل | 00سجينة الاشجان00 | شاطئ المواضيع المكرره | 6 | 18 Aug 2006 03:34 PM |
العرض العادي
